co jeste

dzieki za rade stary! narazie... jeste jeszcze jakis madrala? nie ale na serio, jezeli jest zle, to niech ktos powie gdzie co i jak. a moze ktos zaproponuje plan mi tak to sam bede w staine porownac i sam zobaczyc.

oka dzieki za sugestje postaram sie zmniejszyc ilosc pieczywa aczkolwiek sa to jakies 6 kromek na dzien na sniadanie i kolacje chyba nie jeste to duza ilosc .... jeszcze mam pytanie co do posilku zaraz po cwiczenieniach czy banan bedzie oka + np ten gainer ???

Nie. Nie zupelnie. Instruktor bardzo mocno opowiadal sie za tym,ze jestem za mlody na takie rzeczy. Zaradzil podstawy i nie nakazywal szczegolowoej diety. Nie wiem czy zuwazyliscie,ale napisalem ,ze jeste pilkarze. Powiedzial,ze przy takie ilosci aerobow jakie mam na treningu lepiej bedzie nie ukladac szczegolowej dietty tylko utrzymac te [...]

zaj**ałem przez dwa tygodnie jeden posiłek rano i na kolacja przekoskę a waga dalej stoi w miejscu lekarz mówił że przy dawce 300 będe chudł ale nic z tego coś jeste potrzebne co było w animal rage jakiś składnik no na 5 puszkach schudłem do 88 kg

KT i Kic ma się tak jak pies do jeża !! niezle trzeba byc pomieszany aby widziec w tym podobieństwo. Przeciez w KT nie wolni CI uderzać i wszytko wygląda jak wielka ściema a kic to kontakt i zupełnie inna pozycja walki co ty facet wypisujesz noc chyba ,że jestę debeściak jak cholera !

niemozna powiedzieć prawie,mozna powiedziećmało w stosunku do innych,albo nawet poprostu mało. Twierdzisz tez że uszczerbek na zdrowiu będzie trwał krótko??Jesteś w błedzie większośćskutków ubocznych pozostaje na całe zycie.Pozatym skutki ubocznie nie musząwyjsc wcale odrazu,mogą dopiero na stare lata. Co do 10 [...]

GAiner mi jest nie potrzebny, poniewaz mam diete(jeste jaka jest, dokladnyh gramow się nie trzymam). Ale może sie przydac przy nadwyrzce kalorii i wegli. Myślę, że wezme: X Pand + Cell Pump + GainBolic6000 + BCAA. Taki cykl bym sobie zlozyl. Co o tym sadzicie??

Wedlug mnie slaby pomysl, czy to na cykl czy tez na zarobek. Jesli uwazasz inaczej, to rob to co zaplanowales. czy aero plus czosnek dadzą rade czy bez farmakologii ciśnienie rozyebie mi dynie ? raczej nikt nie jeste w stanie przewidziec, jak zareaguje Twoj organizm. Sprawdzisz sam w trakcie :-)

myśle ze wszystko jeste ok a ten ból przejdzie jak troche (lekko poćwiczysz) co prawda niemiałem nigdy skręconej ale myśle ze to normalne pozdro

Albo efekt tego miliona Mial, bez jaj, nie odchodź. Mogę powiedzieć to samo co Sławek, też nie jestem anonimowy, też się czasami z kimś posprzeczam, a ponieważ siedzę w tym biznesie to czasami miewam dziwne telefony od dystrybutorów że cos im nie pasuje. Ale generalnie jest ok. Natomiast Ciebie zna tylko 1 osoba z forum, nie [...]

[...] duzo osób sterydy , mam nawet kumpli kturzy biorą metke tylko że ja niebiore a osiągam prawie to co oni ponieważ oni niemaja diety i biora sama metke a ja mam dietke i biore suple i jeste stego dumny a jezeli chodzi ile ćwicze to 4 lata ale 2 na poważnie bo zaczełem jak miałem 14 lat i te dwa lata chodziłem no wiecie jak w karatke !!

co kasachorych chcesz mi powiedzieć że nasz ronie i arnold, czy chodźby pudzian biorą sobie 250 mg omki e7d i 15 mg ed,?? a nie pie.rdol mi tu!! bierzesz?? bierzesz!! czyli jesteś koks, ja biore??? biore!!! tesh jeste, koks. i nie ma róznicy ile bierzemy ważne jak wyglądamy, ktoś ci zabranie brania więcej?? hajsu nie masz czy strach przed [...]

nie jeste żle, zarysy mięśni widać, ale miesiąc to za mało, więc trenuj dalej...póki co jest fajnie:)i zapowiada sie dobrze:) ps. i za duzo kumpli nie słuchaj Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

eh..napisalem jako uzupelnienie diety.. na redukcji tez sa weglowodany potrzebne. zle to ujalem jeste po redukcji zrobilm forme i chce ja trzymac bez zalewania sie zbednymi weglowodanami i tluszczem.. szamam aktualnie egg protein ale to tlyko przed snem generalnie chodzi o propozycje dobrego bulka z tymi wymataniami co podalem..o reszcie kwestii [...]

z tego co wiem to z polędwicy wieprzowej,sznyclówki cielęcej oraz piersi kurczaka,czerwonej papryki,z cebuli, a zrobić to już chyba nie jeste filiozofia :)

dobra nie czepiajcie sie juz tak chłopaka każdy ma prawo do pomyłek jeśli chodzi o firmy odżywek Z TEGO CO ZNAM(a jeste teego niewiele): -scitec-dobra firma zagraniczna(miałem takowego jednego gainera) -hi-tec-jedna z najlepszych ale równie droga firma zagraniczna -olimp-dobra polska firma odżywek po przystępnej cenie -megabol -trec No i tyle [...]

ja mam co tydzien bóle gardła przemeczenia na treningu zakawasy i trzeba z tym zyc musisz sie do tego przyzwyczaic a bynajmniej twoj organizm zalezyt od choroby czasem spadnei ci kg czasem nic zalezy czy cos jesz czy nie chce ci sie ja nie mam smaków jak jeste,m chory ale jem i wiecej witamin magnezu cynku cieplej sie ubieraj i tyle

marczello- Strasznie nie wygladam bez przesady... jeste szczupły ale nie aż tak... a co do tego czy rosne to jakis efekt widac ale nie taki jak bym chciał i po 3 miesiącach spodziewałem się czegoś wiecej, i siła prawie nic sie nie poprawiła... te kreatyna to był tylko przykląd... chodzi mi również o bialka, węglowodany, gainer i inne tego typu [...]

a Mozna dodac Omadren 250 , Lub testosteron Prolongatum?? do tej mety? I troche sie znam na mecie nie jeste glupi -.- , wiem co robie ? Zmieniony przez - Hasenu w dniu 2007-05-19 01:01:12 wczesniej bralem mete polska i strzaly :p Zmieniony przez - Hasenu w dniu 2007-05-19 01:01:47

[...] zbożowych, zaś w ich diecie mało było leucyny i kreatyny. Dlatego na jednych HMB i kreatyna działaja silniej, zaś na innych słabiej. czli tak na chlopski rozum jezeli jestes przodkiem mysliwych jeste mniej wrazliwy na krete natomiast jezeli pochodzisz od bambrow kretka dziala silniej tak mi sie wydaje a po drogie z tego co napisales [...]